Tu cosa scegli?

Non è possibile modificare sempre l’ambiente e gli eventi della nostra vita, ma si può imparare a cambiare il nostro atteggiamento verso di loro.
Un cambiamento di atteggiamento cambia il modo in cui l’ambiente e gli eventi si influenzano.

Bisogna anche imparare a calmare la mente. Questo deve essere fatto in maniera regolare e non solo nel momento in cui ci sono preoccupazioni e problemi.


Bisogna allenarsi, in modo da rimanere positivi e calmi nei momenti difficili.
Supponiamo che qualcuno, che non sappia nuotare, cada in acqua, e abbia bisogno di aiuto immediato.

Non si può iniziare a insegnargli a nuotare mentre sta affogando ma se ha imparato a nuotare prima di questo evento, non ci sarà alcun problema.

Lo stesso vale con l’essere liberi da ansia e preoccupazioni. Quando si vivono dei momenti difficili è possibile utilizzare alcune tecniche di “pronto soccorso” per tenere la testa sopra l’acqua, in modo da rimanere calmi e tranquilli e da non essere influenzati da quello che sta succedendo.

Continuate a seguirmi per conoscere tecniche utili per superare momenti difficili.

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